cos nie tak

Pewnie nie oddychałes jak cwiczyles :D Kiedys mi tak głowe spompowało i cos mi sie tam w niej stało przy cwiczeniach bolala mnie z tyłu z czasem przerwa i przeszło:P moze masz to samo. Albo witamin potrzebujesz jakis. Zacznij brac Magnez moze pomoze.

różnicy w efekcie końcowym i tak nie będzie. XP czy coś innego z tego, co wymieniłem na kolejny cykl zostaw sobie

Nie bierz piguł!! wysuszają okrutnie podobnie jak speed i alkohol. Po jaraniu to przynajmniej jeść się chce, ale lepiej i tak nic nie brać, chyba że już sie w coś ostro wciągnięty.

siemka, czasem zdazy sie tak jak np u mnie ze poznam jakas panne spedze z nia w amoku caly dzien, noc, wie prawie nic nie zjem i oleje dzien treningowy. jak sobie z tym radzic gdy okazuje sie ze zapomnsiles zrobic dzis plecow z trzy dniowego plany, czy jest 22:00 a ty pierwszy raz otwierasz lodowke tego dnia? a jak sobie radzić ? normalnie , [...]

Dzieki wielkie!!! A nie wiecie ile ten closti... cos kosztuje??? I brac go tak samo jak clomid?? Laduje w lewe udo dece i od razu w drugie tescia?? Czy musze zmieniac szczykawki za kazdym razem czy wystarczy jak bede mial dwie: jedna do tescia druga do deci?? A igly to za kazdym razem wymieniac na nowe?? I oba te "specyfiki" wstrzykiwac [...]

Z treningiem na masę i rzeźbę związane są inne diety i inne ilości aerobów. Nie da się więc porządnie „zrobić” masy na jedne grupy mięśni, a rzeźby na inne. Coś albo wszystko wyjdzie byle jak. Trzeba wybrać aktualny priorytet i tak ćwiczyć. Najlepszą metodą jest ćwiczenie w cyklach. Co 4- 8 tygodni zmieniasz cykl i może to być [...]

[...] ..! przychodzi czas na rzezbe !!no ale cóz siłą rzeczy przy dysprporcjach cwiczac jednostajnym cyklem przy równyorzednym zaangażowaniu wszystki partti to jesli wejdzie mi cos w plecy to równiedobrze biceps też sie powiekszy i tak zostaną widoczne dysproporcje .Narazie niedługo zaczne robic rzebe a potem może spróbuje jak to wczeniej okresliłem [...]

Krzywdy sobie nie zrobi sama sztanga. Stopniowo moze dorzucac. Dopóty nie bedzie brał na barki swojego wlasnego ciezaru, takie cos mu nie zaszkodzi, o ile bedzie to robil z glowa. "Powiedział też, że jeżeli będę wykonywał te ćwiczenia to problem się nie pogorszy, ale mogę wcześniej zacząć odczuwać ból". Z wadami postawy jest tak- ze do pierwszego [...]

a myjesz twarz najpierw zanim uzyjesz toniku? bo ona powinna byc umyta, bo tak to rzeczywiscie nie ujedziesz z tym , no generalnie powinien byc czysty, ale 5 płatków do jednej twarzy... no jeszczemi sie cos takiego nie przytrafiło nawet jak robiłam twarz tonikiem bez uprzedniego umycia jej najwiecej zużyłam 2 płatki

chodzi o to że po to Cię wysyłam do postów podwieszonych abyś się czegoś dowiedział poczytał i nie pytał się potem o banały których mogłeś się nauczyć i coś wynieś na przyszłość a tak masz diete i g**** z tego wiesz rozumiesz teraz??

Ale chciałbym wykorzystac do cyklu finaplix który mam w lodówce,a winstrol brałem prawie do kazdego poprzedniego cyklu, wiec wolałbym zrobic przerwe ..testosteron propionat tez juz na mnie tak nie działa, wolałbym cos mocniejszego..

Była taka możliwość jeszcze do niedawna. Dzięki opcji "zapisz szablon" na profilu Banana zapisywałam u siebie w dzienniku na potreningu.pl posiłki w dni kiedy nie miałam czasu ich sama wprowadzać. Następnie u siebie zmieniałam tylko gramatury poszczególnych produktów. Dzisiaj chciałam znów tak zrobić i okazało się, że nie mogę znaleźć nigdzie tej [...]

jeszcze mam pytanie, dzisiaj robiłem przysiady i w pierwszej serii było 7 powt, reszta serii ok, ciężar 40kg jak na mój wiek i możliwości, bo dopiero zaczynam prawdę mówiąc na poważnie treningi. Będą jakieś spadki jesli padnę przy jakiejś serii? Wracając do planu, wiosłowanie hantlami naprzemiennie - lewa > prawa, 10 powt każda będzie ok czy [...]

Załóżmy że byś miał te 38 to będzie Ci wtedy mało to raz.A dwa to bez sensu koksować się zeby przestać ćwiczyć gwarantuje Ci że spowrotem by spadło do 34 albo jeszcze mniej. Tak jak pisałem ja bym sobie zrobił dłuższą przerwe,napewno nie krócej niż pół roku i wtedy ewentualnie bym coś próbował.Wogółe z Towim nastawieniem nie łapał bym się za [...]

nie wiem po co Al-Kaida czy jacyś inni terroryści mieliby robić coś podobnego przecież dla nich zabijanie nie jest celem samym w sobie, a tylko środkiem do jakieś celu działają na zasadzie "przestaniemy zabijać jak zrobicie to albo tamto" i wymuszają na rządach ustępstwa stosując szantaż a gdyby pozarażali hivem czy czymś innym koksy, [...]

[...] miałem próbę czy da radę Ostrowię z wodą - spróbowałem smak którego nie piłem jeszcze do tej pory od nich - Czekoladę z wodą i ............. mało się nie skończyło w kiblu więc niestety Ostrowia tylko za dnia - a na noc będzie trzeba cos wybrac z tego - czy moze ktos potwierdzić prawdziwą zawartość białka w : Dymatize Elite Whey Protein ???

[...] to przysiad RDL wyciskanie na ławce poziomej wiosłowanie sztanga wyciskanie sztangi sprzed głowy podciaganie podchwytem -jezeli nie mozesz sie podciagnac to podkładaj sobie cos pod nogi jakas laweczke z tego cwiczenia nie rezygnuj i to jest koniec planu!!! ogarniasz seria rozgrzewkowa to sam gryf (ciekawi mnie jak bys ty wykonał cwiczenie majac [...]

oraz i jeszcze moze cos pomoze a tak wogóle 12 przeczytanych artykułów to nie jest dużo wiec w wyszukiwarce wpisz posladki a bedzie co czytac Dwa pierwsze z powodzeniem mozna wykonywać w domu

Cos sie zamieszales w nogach chyba, nie moge sobie wyobrazic tych cwiczen. No i mozesz przysiady porobic, np ze sztanga z przodu po narzucie. Nawet narazie "dla jaj", tj. z malym ciezarem, tylko po to by sie nauczyc. W barkach mozesz ewentualnie przerzucic 1. po 3., ale tak jak jest tez nie wadzi. Srode podmienilbym z piatkiem. Jesli [...]

ten rok to ściema. Bo jak miałem 13 to poprostu raz czy 2 chodziłem w tygodniu na strych (mam hantle, 20 talerzy, gryf, drążek, ławeczke itd. czli na słownie nie musze chodzić) i co mi wpadło w ręce to podnosiłem. To było bardziej takie coś, że ćwiczyłem a później i tak nie było efektów. a jak inne uwagi które napisałem? zgadzasz sie?